-
الشمام والبطيخ والفراولة والطماطم تساعد فى الحفاظ على الوزن بالصيف
كشفت خبيرة التغذية الفرنسية "موريال- جودان" عن مجموعة من الأغذية التى يتم تناولها فى فترة الإجازة الصيفية، وتساعد الذين يتبعون نظاما غذائيا على المحافظة على الرشاقة، ومن هذه الأغذية الشمام والبطيخ
والفراولة والطماطم والبنجر، وهى عبارة عن الماء والسكر اللذين يساعدان على ذوبان السعرات الحرارية الموجودة فى الوجبة الغذائية.
وتركز الخبيرة على الأطعمة الغنية بالسكر، مثل البنجر الذى يتميز بقلة السعرات الحرارية، والذى يمكن إضافته مع بعض الخضروات أو حتى فى السلطة، بالإضافة إلى الشمر، وهو مدر للبول ويحتوى على البوتاسيوم ويساعد على النحافة.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة حسين علي في المنتدى منتدى اخر مواضيع شبكة عراق الخير
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-04-2014, 03:41 PM
-
بواسطة يارا في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 06-05-2013, 08:21 PM
-
بواسطة يارا في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-23-2013, 12:33 PM
-
بواسطة يارا في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-23-2013, 12:32 PM
-
بواسطة يارا في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-23-2013, 12:31 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات