-
الباذنجان? لحياة أكثر صحة
(المستقلة).. يفترض بكل شخص يعتقد أن لا فوائد للباذنجان، أن يعيد النظر في معلوماته، إذ تأكد انه أحد أبرز الأطعمة المغذية والمفيدة للجسم. وأفاد موقع “كير 2″ أنه ينصح بالحرص على إدخال الباذنجان في النظام الغذائي، مشيراً إلى ان ثمة 8 أسباب ممتازة لأكله لأنه يساعد في عيش حياة اكثر صحة، وهي انه: يزود الجسم بالحديد والكالسيوم والكثير من المعادن الضرورية، يحتوي على مغذيات تحسن حركة الدم وتغذي الدماغ، مع العلم ان أفضل ما في الباذنجان هي قسرته ولذا لا يجب التخلص منها، مد الجسم بالألياف التي تحمي الجهاز الهضمي، وأكله بشكل دائم يقي من سرطان القولون، المساعدة في تخفيض الوزن، إذ انه لا يحتوي على وحدات حرارية كثيرة ولكنه غني بالألياف التي تعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة، السيطرة على السكري والتحكم به، وذلك بفضل غناه بالألياف والكربوهيدرات المنخفضة التحلل، العناية بالقلب، نظرا لقدرته على تخفيض نسبة الكولسترول السيء ولكن يجب الحرص على عدم قليه، التحكم بضغط الدم والتخفيف من حدة الإجهاد، الوقاية من تكون خثرات دموية، بفضل الفيتامين”K” الموجود فيه، والـ”فلافونويد” الحيوي الذي يقوي الشعيرات الدموية.(النهاية)  
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة بسمة شوق في المنتدى مطبخ عراق الخير والمحبة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 12-22-2017, 12:37 PM
-
بواسطة ماري لحود في المنتدى مطبخ عراق الخير والمحبة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-02-2017, 09:20 PM
-
بواسطة رفل في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 02-18-2016, 02:08 PM
-
بواسطة دالي في المنتدى منتدى الفن والفنانين
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-09-2014, 11:12 AM
-
بواسطة مغترب في المنتدى منتدى الرأي والرأي الاخر
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 05-08-2013, 08:21 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات