للتخلص من السمنة الموضعية اخسر وزنك الزائد أولا S420114175755.jpgأرسل قارئ يقول: أنا رجل عمرى 40 عاما، واتبعت بعض النظم الغذائية لخسارة الوزن الزائد، وبالفعل خسرت بعضا منه، ووصل وزنى الآن إلى 95 كيلو وطولى 163 سم، وحالتى الصحية جيدة جدا، ولكن المشكلة التى أعانى منها هى تكوّن الدهون ببعض الأماكن فى الجسم، مثل الظهر والفخذين، فما الطرق التى تساعدنى على التخلص من تلك الدهون؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة، قائلا: إن التخلص من الدهون المتركزة بأماكن معينة من الجسم يتطلب أمرين، الأول التخلص من الوزن الزائد نهائيا، والوصول إلى الوزن المثالى، وهو ما يتم باتباع النظم ...




أكثر...