خطوات تساعدك علي تعليم طفلك النوم مبكرا

مع بداية الفصل الدراسي الثاني مازال طفلك يعاني من قلّه ساعات النوم

و بالرغم من ذهابه إلي السرير في وقت مبكر إلا أنّه يعاني من الأرق

ولا يستطيع النوم سوي ساعات قليلة الأمر الذي يؤثر علي مشاركته

و استيعابه في المدرسة.

الأطفال من سن الحضانة حتي فترة المراهقة يحتاجون إلي النوم

حوالي 9:12 ساعة يوميًا ليتمكنوا من ممارسة الرياضة

و أداء واجبهم المدرسي و مشاهدة التلفزيون و التفاعل مع أصدقائهم،

لأن قلة ساعات النوم تتسبب في تعكر مزاج طفلك بالإضافة إلي عدم

تركيزه في المدرسة مما سينعكس بشكل سلبي

علي درجاته و تفاعله داخل فصله.