قد يتقدم الانسان في العمر ويبقى محافظا على صحته ولياقته البدنية، وهذا ما أثبتته سيدة امريكية تبلغ من العمر 96 عاما ومع ذلك فهي ما زالت تمارس وتدرب إحدى الرياضات المليئة بأصعب الحركات وهي "اليوغا"..

في 96 من عمرها 301458_1305449145471

فهي مازالت محافظة على رشاقتها وليونتها التي ربما لا تجدها في الشباب وقد تعلمت اليوغا منذ صغرها، فهي تستيقظ يوميا من الساعة الخامسة فجرا لتجهز نفسها لبدأ دروس تعليم اليوغا للشباب..

ونتعلم من هذه السيدة أنه علينا البدأ بالاهتمام بجسمنا منذ صغرنا من خلال ممارسة أي نوع من الرياضات ونواظب عليها حتى نحافظ على رشاقتنا وقوة جسمنا حتى وإن تقدمنا في العمر.

في 96 من عمرها 301458_1305449145566

ولم تتوقف هذه السيدة عند احتراف اليوغا فقط، فهي تقوم بتطوير مهارتها وليونتها من خلال دروس الرقص.

في 96 من عمرها 301458_1305449145661