10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية 303328_mn66com.gif

10 أطعمة تقلل من الرغبة .يّة

تتأثّر الرغبة .يّة بعوامل كثيرة منها نفسيّة ومنها جسديّة ترتبط بالعادات الغذائيّة، وفيما يلي تَأثير بعض الأغذية على الرغبة .يّة:


1- العرق سوس:

يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع .ي لدى الرجال .
2- الكينين:

هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثّر على النشاط .ي.


3- الكحول :

الكحول يدمّر الرّغبة .يّة .
4- الدهون غير المشبعة :

تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.


5- النعناع:

حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة .ية.


6- البسكويت المملح :

يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة .ية .


7- الصويا:

على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة .ية.


8- اللحوم الحمراء:

تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء .ي.


9- السكر:

ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة .ية.


10- القهوة:

شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة .ية.